今日养生节目内容（下）:答疑解惑
1.男爱人68岁
问题：糖尿病，周围组织神经炎，心脏不好，下肢动脉硬化。
徐老师：糖尿病是操心操出来的，不要控制饮食，正常吃，心脏不好，上半身热，下半身凉，晚上睡不着觉，这个是功能性的，神经性功能症跟糖尿病无关。有糖尿病，动脉粥样硬化形成，血脂高，要健脾化湿，化血脂和动脉硬化斑块。阴天身体会不舒服是阳虚。
调理方案：防中风12粒蓝葡维+铁皮石斛3粒+Q粒+晚上吃2包金色+三七银杏茶多酚6粒（操心不要命，操多真要命，心情要调好。）
2.秦皇岛听众老伴
问题：肺癌满4年咳嗽打喷嚏,肝有结节，有脂肪肝
徐老师：检查糖类抗元达到，这个没事，达到3万才能长瘤。这个高，感冒可以高，发烧可以高，发炎可以高，喝酒可以高。
调理方案：双色12粒+早上金色2包+晚上黑色2包+姜黄+三七银杏茶多酚
自己问题：胆囊息肉，干咳无痰
徐老师：调理方案：金色+绿色，喝开胃汤，疏肝解瘀，干咳无痰吃核桃仁冰糖蒸梨
3.辽宁丹东听众女
问题：肚脐往上有疙瘩，是硬的，有时能摸到有时摸不到，消瘦，乏力，2.3个月掉10几斤肉，大便不成形
徐老师：到药铺买宝宝一贴灵，这个是冷肌。大便不成形是脾虚。后半夜睡不好，老起夜是肾经亏。铁皮石斛养心神。
调理方案：金色2包+黑色2包+双歧3包+铁皮石斛2粒（吃热不吃凉，减少思虑）
材料：砂仁6克，陈皮1/4个，鲫鱼～克，芫荽4棵，生姜3片。
做法：
1、砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净。
2、鲫鱼宰净，去鳞，置油锅慢火煎至两边微黄。
3、先把陈皮与生姜放进瓦煲内，加入清水毫升(约10碗水量)，武火煲沸后加入鲫鱼，滚后改为文火煲2小时。
4、加入砂仁稍滚，调入适量芫荽及食盐和生油便可。此量可供3～4人用。
功效：温中健脾、除湿祛痰。“春眠不觉晓”，早春人们容易“春困”，宜多喝砂仁陈皮煲鲫鱼汤。
每天按这几个排湿口隔天湿气少一半中医中流传着有句古话：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒混在一起就叫做寒湿，和热混在一起就叫做湿热……。邪湿不除，无论你吃再多的补药都什么都没有用，也就像是隔山打牛一样。如果湿气过于重，还会导致身体出现高血压，哮喘，心脑血管疾病等这都是和这邪湿有一定的关系。而我们身体上恰恰有“排湿口”，只要每天按一按，既祛湿气，又可以防病。
身体有哪几个“排湿口”？
1、曲池穴
当你身体出现了咽喉肿痛、咳血咳嗽、口腔溃疡、失眠多梦等情况问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。
操作：每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
2、腋下穴
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
3、足三里穴
足三里穴是治脾腱胃的第一穴道，在祛湿方面当然也少不了它。人的身体容易滋生细菌，引发水肿等症状出现，包括皮疹、皮炎。
足三里操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
4、丰隆穴
丰隆穴配合这上面的足三穴，可以祛湿化痰。长期按摩丰隆穴能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
方法：先从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压
5、膝窝穴
膝窝又叫做腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
体内的湿气或者右外面来，或者自身产生的。湿气可以到全身的各个地方，但最常见的是身体中部、下部。湿邪，中医管它叫邪，在中焦，脾胃容易受到影响，脾胃除了管消化，还是人体全身气机升降的枢纽，把清气升到上面，把浊气降到下面，清气不升，上面的头脑、五官呐就受到影响，或者头晕、健忘、耳鸣都可能。清气不升反而到下面去了，就会使营养流失。
湿邪会影响气机的运行，干扰脏腑的正常工作，有时也会和其他寒邪、热邪呀结合在一块，时间久了，有的还会影响到血脉不畅。很多现代疾病比如代谢综合征、高血压、高血脂，或者有些亚健康和湿邪都有一定关系。在中医药治疗过程中，应根据湿性的轻重，兼夹，影响脏腑等等，给予合适的处理。
体内的湿邪，有时候和季节、气候也有关系，和饮食习惯关系也很大。
小编有话说
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