▲不少西方人迷恋蓝莓，认为能预防结肠癌。但问题是，一方面，其他富含纤维的蔬菜都有同等甚至更好的效果；另一方面，假如有人患有家族性多发性结肠息肉，医院接受治疗和监测，身材肥胖又从不运动，就算他天天狂吃蓝莓，患结肠癌的风险依然高于普通人，蓝莓的效果很小或几乎可以忽略不计。
摘要无论广告打得多么璀璨，其宣称的原理无非是抗炎、抗氧化、提高免疫力、排毒等等。这看上去好像很有道理，然而却根本经不起推敲。
来源：丁香食堂
作者：蕨代霜蛟
可以毫不夸张地说，全世界正在步入癌症泛滥的时代。
而在中国，癌症也已然跃居死亡原因之首位。这样的背景，正催生出一个如火如荼、充满着诱惑的市场：抗癌食品。
为了大家的钱包，堂主有必要来谈谈这看上去很美的“抗癌食品”。
1癌症，仍然是个未解之谜
很遗憾，虽然医学的发展在不断进步，但至今，癌症的发病机制在总体上依然是个未解之谜。用一句通俗的话来讲就是：
我们还没有真正搞懂人究竟是怎么得癌症的。
我们只知道，癌症是由年龄、性别、体重、遗传因素、环境、职业性质、生活习惯、锻炼、饮食、病毒或细菌感染、人体免疫力等一系列错综复杂的因素共同长年作用下的结果。
甚至，影响因素中还包括运气。
在这个未解之谜面前，单凭一种或几种食物，就说能预防或治愈癌症，实在是无稽之谈。
2所谓抗癌食物，大多是商业炒作
无论广告打得多么璀璨，其宣称的原理无非是抗炎、抗氧化、提高免疫力、排毒等等。这看上去好像很有道理，然而却根本经不起推敲。
①抗炎抗氧化？
有这些效果的食物实在很多，比如深海鱼类、五谷杂粮、深绿色蔬菜、坚果大豆等等。
②提高免疫力？
一个虚无飘渺的概念：吃了怎样的食物就能提高多少免疫力，这方面的严谨科学研究几乎可以说是不存在。
③排毒？
毫无根据的著名“伪科学”名词。
所谓抗癌食品，要么是靠商业刻意包装炒作出来的，要么是生搬硬套概念、本质上并没有任何神奇之处的普通食物。
堂主：而且，癌症的诱因这么复杂，即使某些食物真的有一些抗氧化或抗炎的价值，也远远达不到大家期望的“吃了就能不得癌症”的幻想。
举个例子，不少西方人迷恋蓝莓，认为能预防结肠癌。但问题是，一方面，其他富含纤维的蔬菜都有同等甚至更好的效果；另一方面，假如有人患有家族性多发性结肠息肉，医院接受治疗和监测，身材肥胖又从不运动，就算他天天狂吃蓝莓，患结肠癌的风险依然高于普通人，蓝莓的效果很小或几乎可以忽略不计。
3动物实验有效≠人体有效
动物实验显示有效！！
广告语雄赳赳气昂昂，可谓自信满点。
只可惜，这是不少所谓抗癌食品的厂家借用专业领域门槛，忽悠消费者的法宝之一。
所谓的动物实验有效，常常是这样的：
往实验鼠身上种植恶性肿瘤，然后再投喂某款抗癌食品，结果观察到肿瘤生长受到抑制，于是就成了广告里大肆宣传的依据。
但实际上，小鼠与人体的代谢差异巨大。在小鼠身上起效的某种食品，完全有可能在人体内毫无效果。
而且，动物实验的条件管理严格，为了常常需要严格控制饲料中的营养成分。但我们的日常饮食，怎么可能实施同样的待遇？
因此，动物实验有效绝不等同于人体内也有效。
堂主：学好数理化，忽悠我不怕。
4含有抗癌物质，不等于抗癌食物
这又是一种商家常用的陷阱。
以红酒为例：
动物实验发现红酒中含有一种被称为白藜芦醇的物质，而这种物质对可以抑制某些皮肤癌。
你已经打算开始豪饮红酒了？且慢——世界上无人能够通过喝红酒来享受到白藜芦醇的益处。
这是因为，如果想要从红酒中获得与动物实验相当的白藜芦醇，你得喝下整整杯红酒，早就会因为酒精中毒而死去不知多少回。
而且，食物的成分非常复杂，这个成分抗癌了不代表其他成分就一定不会致癌。
比如韩国泡菜，常被许多厂商吹捧为抗氧化的明星抗癌美食，但韩国泡菜的另一面却是高盐，这会增加罹患胃癌的风险。
5没有抗癌食物，但有健康饮食
堂主，难道真的吃什么都不能抗癌吗？
并不。没有神奇的抗癌食品，但不代表没有健康饮食。
美国癌症研究所指出，均衡的膳食、提高膳食中果蔬的占比且种类丰富多样，就能在总体上有效降低癌症的风险。
每天一斤蔬菜半斤水果，各种蔬菜水果换着吃。并不需要拘泥于某一种食物，那其实并不重要。
对于健康人群，与其迷信某款抗癌食物，不如趁早改善自己的生活方式。■
中医养生谣言：猴枣散你给孩子吃对了吗？晨起到底该不该喝水？
来源：罗大伦博客
作者：罗大伦
摘要如果平时没事儿吃猴枣散，会无端地损害孩子的阳气。这个猴枣是和牛黄一样的啊。损伤孩子的阳气，脾胃受伤事小，严重的甚至会影响发育。
这也不知道是打哪儿传来的假的养生理论：每天早晨起来，要喝一杯凉开水。这个理论，不知道已经害了多少人了。
来源：罗大伦的博客
1猴枣散：药店售货员告诉她，这个药是儿童的保健药，这是明显的错误啊！
昨天我去给一个朋友的小孩子看病，听孩子的母亲说，她给孩子经常吃猴枣散，这是一个中成药，我很奇怪，为什么要常吃这个药呢？
她回答，说药店里面的售货员告诉她，这个药是儿童的保健药，但凡天气要有变化了，如果想预防孩子有病，就要服用一点猴枣散，这样就安全了。然后她说邻居们的孩子妈妈都是这样做的。
这让我大吃一惊，这是明显的错误啊！猴枣散哪里可以这么给小孩子吃啊，这会影响孩子的身体的。
看来，这里面有人在乱说话，为了卖货吧，所以需要打假了。
▲猴枣散哪里可以这么给小孩子吃啊，这会影响孩子的身体的。
猴枣散是个什么方子呢？
这个方子里面的主要的药是猴枣，猴枣就是猕猴的胆囊结石，和牛黄的来源差不多，区别是猴子的结石，牛黄是牛的结石，猴枣的主要的功能是消痰镇惊，清热解毒。
这个猴枣的药性一般认为是寒的，从它的功效也可以看出，甚至有人认为它的寒性比牛黄还厉害。
而猴枣散则是一个验方。最早收集于《全国中药成药处方集》中，由猴枣12g、羚羊角3g、礞石3g、麝香1.3g、硼砂3g、沉香3g、天竺黄9g、川贝6g，八味组成。
主治清热、化痰、定惊、开窍。之后，配方增加到16味，增加了琥珀、全蝎、牛黄、珍珠等。年被国家中药管理局列入全国中医急诊科必备药。
这个方子里面很多药都是寒凉的，具有清热解毒化痰的作用。
我一直讲，调理身体一定要分清寒热。
对于热证，比如：孩子的舌质红，苔黄，痰黄，鼻涕黄，发热，此时可以用猴枣散，尤其是当孩子出现一些动风的情况，比如抽搐、眼睛上翻等情况时，这个方子是非常适合的，所以被列入了急诊必备药物的名录中。
也就是说，猴枣散主要用于高热、支气管炎、肺炎、哮喘等有里热症状者。
但是，如果孩子没有这些热证，甚至有的孩子还有寒证，那么则非常的不适合了。因为这个方子里面的药物苦寒的很多，吃了会损伤孩子的阳气，本来孩子生发的不错，用了这些凉药，会抑制其阳气，反而会出现疾病的。
这种情况是孩子的手脚凉，鼻涕清，痰是白色的，身上冷，肚子凉等，此时如果用了猴枣散，会更加抑制孩子自己的抵抗机制，使得病邪深入。
这就是中医的辩证，我一直讲的也就是这个原则，我是在中医故事里面讲，在各种题材里面反复的讲，但是可能总是不够，现在需要大家一定要理解这个原则，否则就会误解中医的。
如果在平时没有事儿的时候吃这个猴枣散，则会无端地损害孩子的阳气。您想啊，谁没事儿拿牛黄来吃，那不是自己找麻烦吗？可是这个猴枣是和牛黄一样的啊，况且孩子身体娇嫩，如此乱吃，为害就更大了，损伤孩子的阳气，脾胃受伤事小，严重的甚至会影响发育。
这就是中医的辩证，这个猴枣散，在孩子高热的时候使用，可以治疗疾病，但是疾病好了，就要停止，如果再服用，就伤正气。
这和西医里面的抗生素是一个道理的，有细菌感染的时候使用是好事儿，等细菌被清除了，还使用抗生素就是自己跟自己过不去了。
我分析，这都是药店的销售人员，为了销量而杜撰的销售技巧——告诉家长们，变天就可以服用这个药，可以起到保健的作用，这里面没有一点的中医辨证的思路，不分寒热，就是一个凉药。
这个思路有类于“没事儿的时候给孩子服用抗生素可以保健”，大家一看就知道，这是似是而非的。
因此这里绝对需要打假。
所以，为了孩子们，家长们要懂得一些中医的道理，这对孩子有好处的。
2晨起喝水：我恍然大悟，每天早晨坚持喝一杯凉水，这又是一个受害者
我给一位朋友的姐姐诊脉，非常的巧，当时程凯博士也在，就是我们两个人一起给诊脉的，这位女士觉得太难得了，非常的高兴。
但是她的问题确实很多，心脏有问题，医院刚刚检查出来，同时感觉头晕，失眠，脸色晦暗。
我们诊脉后，分析的结果是她体内的水湿很重。但是我们都不知道她的这么重的水湿是打哪儿来的，于是我们就开始分析。
我们问，你小便如何，喝水的情况如何啊？
她的回答让我们大吃一惊，她说：我小便还算正常，喝水也算是正常，我保证我的喝水量，至少每天早晨都坚持喝一大杯的凉开水呢！已经坚持很多年了。
我恍然大悟，每天早晨坚持喝一杯凉水，这又是一个受害者。
这也不知道是打哪儿传来的假的养生理论：每天早晨起来，要喝一杯凉开水。这个理论，不知道已经害了多少人了。
我是偶然发现这个问题的。
当时我在给一位女士调理身体，本来调理得很好，舌质都红润了，突然有一天，再诊脉的时候，我发现她的舌质又淡白了，舌体胖大，病情反复，忙问这是怎么回事儿？她回答，半个月前，看到电视里面有养生专家让晨起和凉水，她就坚持了这些天，已经腹泻了很多次了。
于是我明白了，这是一个不好的习惯，会损失阳气，导致水湿重。
后来，上网查，看到有位中医专家，也是被骗了，自己喝出了问题，于是开始北京最权威的白癜风医院北京治疗白癜风哪间医院疗效最好
