今日养生节目内容（下）:答疑解惑
1：山东淄博听众，女问题一：脸和眼睛早上起来浮肿，眼睛干涩徐老师：脸浮肿拍胸片，属于肺脏的气急不疏，眼睛浮肿检查肾脏和肾功能，眼睛干涩是肝的毛病，因为肝开窍于目。肝血足眼睛润泽，不足就干涩。问题二：左腿静脉曲张，小腿经常肿徐老师：都是肝的毛病，肝失调达，左腿归肝所主，右腿也归肝所主但有肺气的收敛，静脉曲张不是骨头坏了，而是血管坏了，所以没弹性回不来了。建议方案：早2包绿+晚2包黑+红花淡盐水泡脚洗腿问题三：很少排气，浑身疼痛的地方，揉揉捏捏就打嗝，经常肚子排便无力徐老师：打嗝和肚子胀一个道理，打嗝叫气逆，放屁叫顺气，吃青萝卜汤，多走走敲胆经，不排气能打嗝是小病，如果不排气就会在体内长疙瘩长瘤子，如甲状腺结节，是气滞血瘀，肝气堵到脖子了叫阴瘤。问题四：颈椎不好，右胳膊麻不好使，经常说梦话徐老师：买个核桃放在地板上，人躺上面刚好掐在肩胛骨窝窝里头叫天宗穴，越搁越酸，越搁越疼，搁的酸疼直接放射到手酸就不麻了。说梦话分俩种：1.梦到跟人吵架属于有心火。2.梦到哭属于肺的邪气。建议方案：杜仲早晚各2粒
2：山东临沂听众，女问题一：女儿怀孕晚上不咳，白天咳，干咳，鼻子不通气徐老师：干咳是因为没有津液属于肺燥，肺开窍于鼻，肺气不足，鼻子才不通建议方案：核桃冰糖蒸梨+葡身康（怀孕人只能吃这个）问题二：中耳炎徐老师：属于肾精湿热，吃的好动的少，肾精就会湿热建议食疗：冬瓜羊肉汤+水果问题三：血糖高7.8，但没吃降糖药，白天不口渴，晚上口渴，徐老师：累出来糖尿病注意休息，气出来糖尿病要调节情绪，吃出来糖尿病就控制饮食。口渴说明阴虚内热生渴症，白天不渴晚上渴说明糖尿病刚得，还轻。糖尿病吃降糖药治不了，唯独改变饮食调肝脾调脏腑才能好。建议方案：早2包绿+晚2包金问题四：腿酸，膝盖发烧徐老师：酸是血脉不通，在委中穴，膝眼穴贴磁疗贴+.敲胆经，膝盖发烧是因为膝盖有瘀血所以感觉发烧，健康人气血是温热的，热乎乎的。
3.扬州听众，男，49岁问题：近几年感觉浑身没劲，心电图显示心跳1分钟59下。有甲亢徐老师：浑身没劲查肝脏和心脏，因为心脏是人体的发动机，浑身没劲首先考虑的是心脏，其次考虑是肝脏，甲亢是个兴奋发怒的病，如果吃药抑制甲状腺功能减退了，就会出现粘液性水肿，心率慢，体温低，人脸胖肿，代谢率低，体温变低，就成甲减这属于甲亢用药过度症。建议方案：早中晚各1粒铁皮石斛+早2包绿+晚2包金+.Q10早晚各1粒
4：唐山听众，女问题一：胃糜烂胃炎，胆囊炎，不吃肉，脂肪肝，胃总跳没劲，不会入睡，导致血压上来了徐老师：不是胃跳，中医叫心胃痛，胃再跳顶多胃痉挛，不会血压上来，浑身没劲，心律失常，整个心血管循环系统出问题，感觉是胃实际上是心，如：心绞痛心梗的以为胃疼，肩膀疼，牙疼去拔牙，其实是心梗。不吃肉得的脂肪肝是属于营养不良型脂肪肝，因为缺少不饱和脂肪酸，缺乏了就会把自身的油脂分解了，补充不吃肉的缺点，结果油脂在肝脏沉淀，堆积到肝脏是脂肪肝，堆积到血管是动脉硬化。如：吃素，不吃肉，炒菜少放油的，这些人的脂肪肝，动脉硬化，脑萎缩都叫营养不良。糜烂性胃炎吃小衡欣粉对粘膜糜烂，萎缩性胃炎，胃肠道溃疡，细胞息肉防突变。防脑梗调理，因为具备了3个条件：1.脂肪肝，血脂高。2.振发性心率失常，心肌缺血。3.颈椎脑供血不足。建议方案：12蓝葡维+4粒Q10+硒4粒+小衡欣粉早晚各1包+银杏三七早晚各2粒+瘦肉粥（补脾胃）问题二：睡觉了左耳响，不睡觉躺床上，位置不对也响徐老师：这是典型的脖子一错位，脑袋就缺血，颈椎椎动脉压迫后脑供血不足导致的耳鸣，如果不去管它易形成狭窄就会长血栓。
黄芩茶
做法：黄芩6克，绿茶3克，将黄芩用毫升水煮沸，然后用它来冲泡绿茶，5～10分钟后即可饮用。
功效：具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效。
"肝"的健康自测
肝脏毒素堆积的表现：
1无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁
2眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼.
3头发易掉、爱出油、面部油亮
4大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），小便易浑黄
5消化不良，腰部赘肉增加。两胸肋常常胀满
6睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味
7浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
8肤色发黄脸色苍白或发青，原本红润的脸颊不见了
9神经衰弱、记忆力下降
10头疼、腿痛、肩酸、腰酸
11情绪不稳定，脾气特别大
12感到累，连说话都懒得说
13小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
14牙龈容易出血，伤口容易化脓
15夜里睡眠不好，失眠多梦，头发易
16前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
17脸庞两边有肝斑
18乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
如果您有1—2种以上的症状，说明您的肝已亮起了"红灯"，要开始调理肝脏功能了。
长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。
肝主疏泄，让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
"是药三分毒，药补不如食补，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节"，
不熬夜，就是最好的保肝法
“肝主神志”，春天最好不要有“心病”，会让肝气郁结，“心病”变“身病”。
春季养肝，最简单的办法就是养神，可以在午后抽出二十分钟闭目小憩，调节情志，护肝消食；每天晚上保证十一点前入睡，好睡眠是最好的护肝良药，让肝血有序净化、再生。
小编有话说
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