根据重庆市卫健委发布的居民健康报告，大肠癌在肿瘤发病率中，高居第三位。成为肺癌、肝癌之后，最大的健康杀手之一。
随着生活水平的提高，大肠癌的发病率却有增无减。又因其关系到消化与排泄，很多人都不愿意提及，甚至不好意思去看医生。
这是肠胃不好、痔疮犯了，还是大肠癌？
去医院看看，不好意思、又怕做肠镜？
重庆医科大学附一院肠胃外科
大肠癌免费早筛！
如果属于阳性高风险人群，建议您尽快去重医附一院免费领取试剂，进行下一步检测。
如果测出来呈阳性，怎么办？
也不要过于担心，肠癌的发生要经历“正常粘膜——腺瘤——早期癌——进展期癌”的序贯过程，约5-10年。
发现得早，治疗得早，预后效果也会更好！
肠道其实给了我们不少治疗时间。肠癌最怕的是“拖”或者怀有侥幸心理，从普通息肉拖到癌变。
有哪些人群需要进行肠癌筛查？
凡40岁以上，均应该进行肠癌筛查。以及符合以下第1-3项中任意一项者或第4-10项之中两项者均为肠癌高危人群。
具有以下任意一项：
（1）本人癌症史（任何恶性肿瘤）；
（2）本人曾患结直肠癌癌前病变（结肠息肉、溃疡性结肠炎等）；
（3）一级亲属有结直肠癌病史。
或以下任意两项：
（4）慢性腹泻史；
（5）慢性便秘史；
（6）粘液或血便史；
（7）慢性阑尾炎或阑尾切除史；
（8）慢性胆囊炎或胆囊切除史；
（9）长期的精神压抑。
如果您属于高危人群，或阳性，或大便习惯已经改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细，医院进一步做肠镜检查。
（长按立即筛查）
肠镜检查的获益多多，发表于《内科学年鉴》研究证实——结肠镜检查能拯救生命。对比过去20年的筛查历史发现，结肠镜检查与死亡率降低61%有关，其中右侧结肠癌风险降低了46%，左侧癌症降低了72%。
面对大肠癌，我们不应该只停留在“回避”“害怕”的阶段，理性的对待、拿起科学的武器对付它！相信我们的医生，以及定期做筛查。
除此之外，我们还可以通过生活的方式的改变，来降低大肠癌的发病风险。
如何预防大肠癌？
大肠癌的形成往往是多种因素长时间综合，反复持续作用的结果。在结直肠癌形成前，我们可以调整饮食和生活习惯来进行预防。
饮食合理多粗少细
据调查显示，凡吃粗粮多的地区，结直肠癌发病率低，反之发病率高。成年人每天要吃克左右谷类主食，最少也不能低于克，同时，多吃些新鲜蔬菜、水果、食用菌，少吃高脂肪类食物，可有效地减少结直肠癌的发生。
积极预防、治疗肠道疾病
预防各种息肉、治疗溃疡性结肠炎、慢性腹泻等，对于肠道息肉更应及早处理。保证大便通畅。
科学锻炼
肥胖尤其是腹型肥胖是结直肠癌发生的独立的危险因素，减肥和体育锻炼能够起到控制体重，预防结直肠癌的作用。
同时运动可促进代谢旺盛，体内维生素A、C的抗氧化能力增强，清除过多自由基，保护免疫系统免遭伤害。因此，选择适合自己的运动方式并持之以恒。
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来源：医事通
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