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长效激素避孕法是指能够在体内长期发挥作用的激素避孕法，其长效是相对于短效避孕药等每日需要服用，一旦漏服就可能导致避孕失败的避孕法而言的。
长效激素避孕法目前主要是指皮下埋植剂和甲羟孕酮黄体酮，这两种在国内都是较为冷门的避孕方式，一来因为其一次性支付的价格较为高昂，二来多数女性对其了解太少，有些甚至根本不知道有这些避孕方式存在。
皮下埋植剂
皮下埋植剂是由6根硅胶质地的细小柔软的胶管组成，胶管内有人工合成的黄体酮，通常被医生埋植于女性上臂皮下。在埋植之后的五年里，它会逐渐向女性血液中释放黄体酮，显然，它的避孕原理与口服黄体酮避孕药是一样的：改变宫颈粘液，阻止精子穿透。然而它又显然比口服避孕药更有优势：在埋植成功24小时后，避孕效果开始启动；在取下埋植剂24小时后，女性妊娠能力就得到恢复。
皮下埋植剂的优势在于：它见效快，而且一旦埋植成功，5年内女性再也不必每天记着吃药了，也不必因为忘记戴套就补服紧急避孕药了，此外，皮下埋植剂每天释放的激素含量只有口服避孕药的五分之一，量少也就意味着副作用也大大降低，同时又能保证避孕成功，适合深受口服避孕药副作用困扰的女性。
爱美女性可能担心胶管会被看到，这种担心是不必要的，胶管本身非常细小，埋植的部位也相对隐蔽，切口愈合以后只有极淡的痕迹，不容易被发现。
可能成为女性困扰的是，取出埋植剂要重新切开皮肤夹出来，这体验听起来不太美好。
皮下埋植剂可能存在的副作用：头痛、体重增加、噁心、痛经、月经不规律等，虽然每日释放的剂量已经非常低，但仍有女性不能忍受这种副作用。
在阴茎－阴道性交中，在保证生育力的前提下，皮下埋植剂几乎是目前最高效的避孕方式，其珍珠指数仅为0.09。
甲羟孕酮黄体酮
甲羟孕酮黄体酮不是埋植剂，是针剂，因此也被称为长效避孕针。甲羟孕酮黄体酮的活性成分也是黄体酮，它能够阻止促性腺激素的分泌（有过受孕经历的女性，对促性腺激素中的绒毛膜促性腺激素HCG应该不陌生，它是临床上非常重要的妊娠指标），能够防止卵泡成熟和排卵，同时还使子宫内膜变薄，使受精卵不能着床，在多重联合作用下，受孕极难发生，因而这是一种极高效的避孕方法。
甲羟孕酮黄体酮每12周需注射一次，注射时间最好选月经周期的前5天内。
甲羟孕酮黄体酮的优势与皮下埋植剂类似：见效快，不必每天按时服用，不妨碍性交的连续性，适合长期有性生活、但是不想为避孕烦恼的女性。
比之皮下埋植剂，它的使用体验听起来还挺美好：只需要打一针，就能保证12周的完美性爱，12周过后，不需要再次开刀取出任何东西，接着再打一针就又能保证12周的避孕了。
甲羟孕酮黄体酮可能存在的副作用：月经不规律、体重增加、头疼、乳房敏感、情绪变化等。
在阴茎－阴道性交中，在保证生育力的前提下，甲羟孕酮黄体酮是一个非常不错的选择，其珍珠指数仅为0.3。
不论是短效避孕药也好，还是皮下埋植剂、甲羟孕酮黄体酮也好，它们都是极为高效的激素避孕法，在避孕有效性上甚至优于我们常用的男用避孕套。有许多人谈激素色变，这是对激素有偏见，要知道，我们人体自身也在不断分泌激素，激素在维持着我们人体的正常活动。
在避孕一事上，只要功效好，你的身体又可以适应，那么就大可不必因噎废食，顾小虑吃大亏，总是提心吊胆，反而影响性体验和两性关系。
（附上各避孕方法的珍珠指数以参考）
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作者简介：
女王C-cup：性科普作者、两性专栏作者、性学独立研究员。
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