就如人总有不幸生病的时候一样，医院治病总是我们一生中绕不过的坎儿，在不得医院的时候，你是不是有下面的困惑？
肿瘤筛检能预防或降低罹患乳癌的风险?
O型腿是畸形，需要开刀治疗?
为了腰痛而拍X光片，就能找出疼痛的根源?
颈动脉手术可以有效预防中风?
担心自己得心脏病，就要赶快做心导管检查?
归根到底一个意思：
我们的健康，真的依靠所谓的医疗，真的次次都要在手术刀下获得吗？近日，在一次全国政协医卫组委员联组讨论上，时任卫生部副部长、医院肝胆外科著名医生、中央保健委员会副主任黄洁夫同志拿出一本震惊欧洲医学界的真相著作《无效的医疗》说：很多药不是该吃的，却在吃；很多治疗是不需要的，却在做；很多手术会使病人更痛苦，却在做。
是的，“房子贵可以不买，教育支出高可以省，但是生病不能不看。”寻医问药自古是中国人最为关心的三大问题之首。
据统计，现如今，我国基层医疗卫生机构的总数有97.5万个，医院2.48万个，基层卫生机构91.6万个，专业公共卫生机构及其研究机构3.1万个。即便如此，依然有很多人面临着看病难和看病贵的问题。
在常人眼中，医院开刀做手术的便是最大的保障，现代医学也已经渐渐与西医画上了等号，对抗性治疗也几乎成为面对疾病时医生与患者所能想到的唯一方案。凭借着现代化的手术室和复杂的生化试验、药品开发，医生们开始忘却、甚至嘲笑起了那些古老的医学理论和实践。
《无效的医疗》这本书的作者来自于德国，尤格·布莱克（J?rgBlech）同时拥有新闻学、生物学和生化学多个学位。从年起从事医疗和学术领域的编辑工作。
这本书揭示了医疗领域存在的许多问题和真相，让普通读者认识到了解更多医学病理知识的必要性，来应对医生带给患者的不真实信息。
黄洁夫作为肝胆外科的专家，他说：“在临床上，很多小的胆囊结石、胆囊息肉，肝上的血管瘤对人是无害的，70%的胆囊结石是无症状的，医学上称为‘安静的石头’，并不影响健康，医院，一般都要你去做手术”。这种现象在国外也非常常见。
为什么医疗开销越大，我们对健康的担心却越重？为什么医生总是建议用昂贵的药品、甚至让患者接受那些医生本人不会选择的手术？
图为美国医疗开销逐年增加
在医药界，用药、诊断和治疗的根据，常常不是医学的合理性，而是经济利益、疏忽乃至缪误。当医生自己生病的时候，他们常常不会服用那些他们开给普通人的药，或者动他们劝病人们接受的手术。
《无效的医疗》这本书提出疑问：
治愈疾病的到底是医学，还是人体自身？在患者漫长的治疗过程中，我们很难区别，疾病的治愈究竟是成堆的药品和外科手术的作用，还是身体自我康复的结果。全世界种医学刊物，每年发表万篇医学论文，但其中70%研究结果都不公之于众——因为这些论文反映的是现代医疗的负面和弊端，是医学界的“雷区”，一旦公布对医疗机构非常不利。以“心脏支架手术”为例，医院的外科专家做了一个很有说服力的实验：他们将位冠状动脉狭窄达到75%的患者分为两组，一组手术，另一组不手术每天锻炼身体，一年后，手术组的康复率是70%，而没有做手术组的康复率却达到了88%。中国自古有“药补不如食补”的养生哲学理念。早在年前隋唐时期的著名医学家孙思邈，就深谙此道，并且收效甚好，治愈了数不清的患者。
以脚气和夜盲症为例：孙思邈想：为什么穷人得雀盲眼（夜盲症），而富人容易得脚气病呢？这很可能和饮食有关。于是他细心对比富人和穷人的饮食：富人多吃荤腥油腻，精密细粮，而穷人吃的是素是粗粮。于是他用动物的肝脏来治疗穷人的夜盲症，用米糠和麦麸来治脚气病，果然非常有效。
现代医学发现，夜盲症是因为身体里缺少维生素A引起的，肝脏里面有很多维生素A，而脚气病是身体里缺少维生素B1引起的。米糠、麦麸和杏仁里含有这些维生素，所以才会得到有效的治疗。孙思邈是世界上第一个记录脚气病的人，比国外早0年左右。
作为普通老百姓，每个人都希望在日常生活中能有效预防疾病，医院就获得健康，这在古代中国养生哲学里是可以实现的。具体而言：一方面注重饮食和锻炼相结合，养成良好的生活习惯和作息饮食习惯，另一方面要及时洞察身体微妙的变化，进行合理膳食的补充。这对大多数没有医学常识的人是比较困难的。还好现代保健行业的发展和健康知识的普及有效的补充了人们日常生活中医学常识的匮乏。
春季万物复苏，“冬藏“了很久的人体机能也逐渐被唤醒，新陈代谢开始活跃起来，此时正是调理身体的好时候。
第一条，要多运动。《黄帝内经》所言：“春三月宜夜卧早起，广步于庭”。孙思邈也说“养生之道，常欲小劳”。有规律的活动，适当的运动，有助于增强体质，增强机体免疫力与抗病能力，这是古往今来长寿之秘诀。春天空气清新，最有利于机体吐故纳新，充养肺腑。第二条，是食补。春季宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚者，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鹌鹑肉、芝麻、大枣等。偏于气虚不足者，可多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、豆芽、莲藕、荸荠、百合、银耳、蛙肉等。此外，春季忌油腻生冷，不宜多进辛辣大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火，也不可过早贪食冷饮，以免伤胃损阳。第三条，是药补，是针对人体已明显出现气血阴阳方面的不足，依靠食补不能纠正其亏损时，则应在中医指导下，施以甘平的不要，以平调阴阳，祛病健身。在现代保健产业发展的今天，人们的选择范围加大了，可以在食补不足情况下选择健康保健品进行补充。比如瑞年国际出品的氨基酸产品，这些产品在人们日常生活中能够有效补充膳食不足的营养成分，对保护肝脏、帮助消化、减肥排毒等都有明显功效。而瑞年国际作为拥有自身医疗科研机构、制药厂的技术依托，同时有大量零售药品连锁店的大型健康产业集团，长期以来北京治白癜风哪个医院好如何快速治疗白癜风