节气灸的作用
节气灸是在特定的节气，选择具有补益、强壮作用的穴位进行艾灸，以温壮元阳、调动机体潜能，从而提高机体抗病与应变能力。节气灸以其简、便、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜爱并沿用至今，在养生领域里占有特殊地位。
节气灸的养生要点
“节气灸”最好能在节气当天或前后15天内进行艾灸，节气灸的应用范围很广，既可以用于各种疾病的预防调理，尤其是慢性病的调理，还是一种自然而高效的养生方法。
立春
立春养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。艾灸百会、风府、风池、肝俞、胆俞，可补阳气、清热解毒。
雨水
中医认为，雨水之时，木旺而土气尚弱，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土。雨水之时要注意顾护脾胃之气，才能使肝气不致横逆。艾灸阴陵泉、丰隆、中脘可健脾。
惊蛰
惊蛰时节天气回暖，春雷震震，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。此时人体的阳气会进一步升发，此节气艾灸，要更加重视肝气的调达与情志的舒畅，可艾灸肝俞、神阙、中脘、太冲。
春分
由于春分节气平分了昼夜，人们在养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。艾灸时应注意补益和升发都不易太过，同时春季眼病高发，调补肝肾是关键。艾灸肝俞、肾俞、足三里，可以补充肝的精气。
清明
清明是养生的重要节气，一方面气温渐升，需要适当减少衣物，另一方面，在祭祀的环境之下，要注意消极情绪对健康的影响。清明艾灸宜阴阳平调，此时可艾灸神阙、关元、至阳、合谷等穴位进行调理。
谷雨
谷雨节气的气温虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，要注意预防感冒。此节气艾灸足三里、天枢、大椎可以清肺热、防感冒。
立夏
中医强调：立夏宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。夏季心火旺，艾灸天枢、肾俞、心俞可以养心败火。
小满
小满节气正值五月下旬，湿热重，是皮肤病的高发期。艾灸大椎、肾俞、关元、神阙、足三里，可以除内热、除湿邪。
芒种
芒种时节，气温升高，部分地区开始出现梅雨天气，李时珍在《本草纲目》中讲道：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也。”艾灸肝俞、肾俞健脾祛湿。
夏至
夏至时节，气温虽然没有到达最高点，但是闷热的气候还是容易让人感到不适，此时要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，可选择艾灸大椎、命门、膻中。
小暑
到了小暑节气，天气开始逐渐变热，但还没到最热之时。夏季为心所主，所以艾灸时要顾护心气，同时谨防暑湿导致水肿。艾灸丰隆、承山可祛湿。
大暑
大暑，冬病夏治的好时机，在预防调理中常有“冬病夏治”的说法。艾灸关元、足三里、背部俞穴可起到扶阳固脱的作用。
立秋
立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收的时期，《黄帝内经》所说“秋气者病在肩背”。立秋养收，以顺应天地之气，可艾灸大椎、太白、气海。
处暑
处暑时节自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，但此时外界的暑湿之气还没有完全消褪，人们依然贪凉饮冷，所以依旧要注意保护阳气。艾灸关元、风池、委中、能起到补益中气的作用。
白露
此节气虽然暑气渐去，但秋燥之气渐重，要注意养阴，艾灸血海、神阙、气海、天枢可起到养阴、防着凉的效果。
秋分
秋分刚好是秋季的中分点。正如春分一样，昼夜时间的长短再次相等，秋分也是养生的重要节气，此时要注意护肺养阴，可艾灸气海、中脘、关元、三阴交。
寒露
寒露节气之后，气温更低，空气已结露水，渐有寒意。孙思邈在《千金要方》中说：“每（年）八月一日已（以）后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”此时应当重视足部保暖，防止下肢受寒。艾灸足三里、三阴交，可以保护下身暖和。
霜降
霜降意味着天气变冷，露水凝结成霜。霜降之时乃深秋之季，艾灸可保护人体正气，可选择脾俞、肾俞、关元、膻中等穴位进行艾灸。
立冬
这一节气的到来意味着阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。艾灸背部膀胱经可养阳气、补肾精。
小雪
这个时期天气寒冷，人们的活动逐渐减少，一方面要注意保暖，避免寒邪对身体的伤害，另一方面又要预防因活动减少而带来的郁滞，艾灸肾俞、足三里可养肾，保护阳气。
大雪
冬属阴，大雪时节是一年中阴气较盛的季节。这时如果借助节气养生，则可以调整体内的阴阳平衡，艾灸肾俞、心俞、关元可温补阳气，防止受寒。
冬至
《黄帝内经》上说：“冬三月，此谓闭藏。”也就是要关闭所有开泄的气机，要藏住。冬至一阳生，从此时开始阳气慢慢回升了。艾灸大椎、肾俞、脾俞、至阳可以保护阳气，藏住肾精。
小寒
中医认为“寒性凝滞，寒性收阴”。艾灸肾俞、足三里，对养肾、保护脾胃有显著效果。
大寒
这一时节是一年当中最寒冷的时段，但同时也是一年当中最后一个节气，此后阳气便渐渐升发，因此这一时节的灸疗要以肾经为主，肝经为辅，既要进一步补益阳气，又要逐渐注意肝气的调畅，迎接春季的到来。艾灸肺俞、肝俞、中府，可保暖养肝。
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