问答主要是孕期日常、营养补充类、健康类、甲减、血糖血压的问答，里面科普了超多知识，看了对孕妈咪很有帮助哦~
这是语音版本，后面是文字版本（文字版是经过整理的，顺序有调整，不想看文字的孕妈咪就听语音吧~也能听懂啦！）
孕期日常类问题1、问：好多孕妇都吃巧克力，怀孕可以多吃吗？答：孕期不建议多吃巧克力，很多孕妇在生产的时候就是拿着一堆巧克力、红牛就去生孩子去了，其实没必要，过去因为宫缩疼起来就没办法正常进食，导致呕吐，所以那时候说小体积高能量，但是现在的医疗水平的话，医院都有无痛分娩了，宫口开一个就可以打无痛了，正常吃饭都是不受影响的。————————————2、问：孕19周，体重长了20斤，我也没怎么吃，还孕吐！答：很多孕妇觉得自己没吃什么东西，喝水都长体重，这是不对的，这多是因为饮食结构的问题，比如孕期吃很多坚果，这是油脂含量很高的食物，即便是其他东西吃得不多，但是脂肪储备量很高，体重还是长的会比较明显。————————————3、问：25周左右检查胎心什么的都很正常，有时候它每日每夜动几乎没几个小时消停、有时候几乎就动几下跟天气有关系吗？答：孕中期胎动是最频繁的，孕晚期的胎动会稍微减弱，正常数胎动是连续一小时，连续胎动叫一次胎动，停下来不动静止不动超过30秒，再动叫第二次胎动，那么每小时胎动的要大于至少3次以上，或者说你要整日检测，一个是早中晚各一小时，这三个小时胎动次数相加的和乘以4大于30，这叫正常。跟天气会有一定的关系，比如说天气闷热、气压低的时候，对于人体的血氧浓度会有下降，那么这个时候如果孩子出现这种症状可能是有天气有点关系。————————————4、问：孕1个月开始体温不正常，下午2点开始37度2、3左右，会影响宝宝吗？答：早孕期体温升高属于正常现象，不超过37度不叫发烧，因为黄体就是说的孕酮，这个激素是导致体温升高的原因，这个对于早期体温轻度的升高，这是一个正常表现，不用过度担心。————————————5、问：怀孕早期可以打羽毛球或者乒乓球吗？慢悠悠的打，不剧烈去跑。答：这个活动根据自己的身体情况，只要不是特别剧烈是没有什么问题的，像很多孕妇游泳，到孕晚期都是没什么问题的。6、问：孕期可以游泳吗？答：孕期肯定可以游泳啊，前提保证水质干净，不要出现感染的问题就可以了。————————————7、问：头胎是刨宫产，二胎怀孕要注意什么，要提前住院待产吗？答：这个主要涉及到几个因素，头胎是剖宫产的，第二胎是不能打催产针的，只有自然动产，这是第一前提就是自然临产到自己发动宫缩了；第二前提是刀口的厚度，瘢痕的厚度能不能耐受这次宫缩的挤压，第三前提是孩子的大小，不能过大，不会增加产妇的难产因素，那这些前提的基础上，如果产妇有个人意愿的话，是可以谨慎的让产妇尝试着去生的。营养补充类问题1、问：水果一天可以吃多少啊？答：一般建议一天的摄入-克，很多孕妇经常是每天吃两三斤的水果，后期的血糖问题会比较多，对于水果的唯一建议就是尽量不要在睡前吃，放在上下午去吃水果，因为睡前再吃的话，晚上夜间人体在睡眠状态上代谢率较低，多余的糖分代谢不出去，对血糖负担、孕期体重都有明显影响。————————————2、问：吃什么可以补充维生素？答：维生素主要是水果、蔬菜的补充，但是因为维生素不能加热，所以建议多种类的水果摄入，我们限制的是水果的总量，不要吃得过多，但没有限制水果的种类。————————————3、问：现在13周，从怀孕开始只要躺着或坐着一起来，就头晕的特别厉害，看不见，头昏目眩，有时候还伴有耳鸣，请问这个是什么情况啊？需要注意什么？之前一直吃爱乐维，上次产检铁超标了，这个对孩子有影响吗？答：常见的头晕有三种：一、严重的高血压头晕，多数会伴随头痛；二、体位性低血压，和你现在的情况比较像，体味改变后出现的头晕眼花，稍微休息后可以缓解，比如孕妇蹲的时间比较长，猛地一起身，躺的时间过长猛地起身会觉得头晕，预防的话就是体位改变得不要过快。第三种是低血糖的头晕。你的头晕伴随耳鸣，那还要排除美尼尔眩晕症，这个是需要去耳鼻喉科看下。————————————4、问：DHA如果只补3个月，是应该在孕中期还是孕晚期呢？答：DHA的补充在孕中期最主要，但不代表只是在孕中期去补充，20周左右是胎儿脑神经发育的最明显的阶段，这个时候补充了对孩子的帮助最大，但不代表后期就不要补充，事实上DHA的补充在孩子出生后，哺乳时期妈妈也应该补充。————————————5、问：孕20周想补充DHA的话，除了一周三次深海鱼油，还需要补充什么吗？答：这种补充从量上来说应该是不够的，再吃一些额外补充剂是没有问题的，因为我们正常人的话，单日的DHA摄入量一般是在到毫克，孕妇的要求在毫克，但事实上来说，WHO统计的中国孕妇的平均摄入在微克，远远低于正常值，这种额外摄入对于孕妇来说还是建议。————————————6、问：孕36周，维生素B12低于标准下限，但维生素E血浓度高于正常值很多倍，那爱乐维还吃吗？答：建议先停爱乐维，单纯吃维生素B12的制剂。————————————7、问：孕18周怎么知道自己缺哪种微量元素？有人说孕妇奶粉里面的营养素很多不用吃钙片了，以免补过量，这样对吗？答：缺微量元素医院都不同，也有自己相应的检测方式，比如抽血等；说孕期奶粉营养多不用吃钙片，我觉得是不对的，孕妇奶粉属于均衡营养搭配，适合体脂数较低的孕妇，像是平时挑食，饮食受限，对食物过敏这类孕妇，如果是基础就比较肥胖的孕妇倒是不太建议，因为确实会让孕妇体重增长比较明显。————————————8、问：孕20周有时候坐会右屁股抽筋怎么回事？16周的时候医生给开的补血口服液还有葡萄糖酸锌口服液…但现在喝就吐…答：这个就是钙质的补充，钙质的补充也是在孕中期开始，其实补钙很多孕妇会认为自己测得生化、钙离子、骨密度并不缺，事实上很多人有一个误区，补钙就像是银行存钱，现在年轻就是在一个存钱的阶段，如果在这个时候不注意补充的话，等到四五十岁的时候，会比别人明显的出现骨质疏松啊，所以说在这个时候补充要更明显一些。孕期健康类问题1、问：孕12周，最近热伤风，鼻塞，流鼻涕，喉咙不适。体温最高时37.4度，最低37.1度，医院接受药物治疗吗？答：很多孕妇都知道在孕期要避免吃药，这主要是因为孕早期正好是一个细胞分裂期，早期的一些药物容易增加胎儿致畸性，如果在孕早期没有出现体温过高，也就是所谓的38℃，那么不吃抗生素是可以的，多饮水增加体内代谢，这是没问题的，但如果出现了体温升高，一定要吃抗生素类的药物，因为高度高热的话会增加新生儿以后发生抑郁症的比例。————————————2、问：孕21周，产检时医生开了阿斯匹林，说是如果牙龈出血，就停用，我一直没敢怎么吃，每次刷牙会有轻微流血，需要继续吃吗？答：现在很多孕妇会吃阿司匹林，有三类孕妇会吃阿司匹林，一是胎儿发育迟缓，二是有高血压倾向，三是有血栓病史就是那种容易发生血栓的病人，阿司匹林主要是一个扩张血管和溶栓的作用，如果长期服用出现了出血，像是牙龈出血，这种情况下是要求停药的，还有就是口服不能超过34周，因为34周随时有可能动产，如果这时候还在服药的话，会增加产后出血的风险。————————————3、问：孕21周，最近眼睛干痒，个人体质容易上火，我认为是上火了，但是网上也有说可能是缺维生素A或者缺锌，您看我需要去测一下微量元素吗？答：你可以做一下微量元素测定，但是如果你饮食状态没有太多改变，可能是你自己认为的因素更多些，就是上火这些问题，因为维生素A的缺乏，像夜盲症在现今社会很不常见，除非你确实存在很严重的偏食。————————————4、问：孕快10周了，很容易上火的体质，平时也手脚发烫，现在每天喝二升水，有的时候喝不下去，有点看到水就想吐，更严重的是我白天平均半个多小时去一次厕所，晚上喝的少，也要起夜5次左右，一直这样有用吗？我就要这么喝水？答：其实不一定要这样过度的饮水，还是要注意适度，对于上火来说可以适当吃些败火的食物，比如现在天热了，孕妇要预防中暑，关于孕妇喝茶，很多地方说孕妇是不可以喝茶的，其实淡茶饮是可以的，只是不建议和红茶和花茶，可以喝一些比如像绿茶，绿茶只有一个限制，就是每天的食量要小于5克，我们限制孕妇不要喝浓茶，少量的清淡的绿茶对扩张血管，预防中暑是有一定作用的。————————————5、问：轻微贫血，产检大夫给我开了贫血药，吃完上次去产检贫血数还是一样的，换了医生说非常好，不用吃药，请问轻度贫血是不是不用吃药？答：这个贫血是要看每个医生的想法，孕妇生孩子肯定是要出血的，那对于很多产科大夫来说，更希望在贫血的基础上，孕妇的标准是血红蛋白小于，把你的血红素长到以上，有的大夫又觉得没有小于就不可以不用吃药，所以这是根据每个大夫的倾向性不太一样，也不能说有原则性错误，因为比如你是高危妊娠的、瘢痕子宫、前置胎盘等，还是建议基础底子要打得更好一些。————————————6、问：孕中期出现缺铁性贫血，服用铁剂反应胃部反应太强烈，问是否其他补铁的方法？答：对于食物来说，因为铁元素含量最高的就是血液，比如像动物的肝脏、红肉、或是一些相应的血液制品，这个唯一需要注意的是很多中成药里面都有猪血的成分，像回民就吃不了了，铁剂事实上来说没有什么太好的办法，因为大多数口服铁剂就是药物制剂，都会有肠道刺激反应。————————————7、问：孕15周+4天，见红后B超发现胎盘低置，医生要求卧床，饮食方面需要注意什么？答：那要看胎盘低置到什么程度，因为胎盘低置分完全覆盖宫颈内口，部分覆盖、边缘性覆盖，这个要看你的胎盘是前壁还是后壁，因为随着子宫的增长，胎盘也可能往上长，对于饮食来说，如果是一个长期卧床的病人，我唯一的建议就是吃一些清淡的饮食，一些好消化的食物，不要因为长时间卧床导致便秘，因为便秘增加腹压之后，反而会增加出血的可能性。————————————8、问：孕18周，之前分泌物查TCT有炎症，严重发炎并且大于75%，医生说不用治疗等生完再说，还是很担心真的不用管吗？答：TCT炎症我不知道这个孕妈报的是哪一种，单纯的炎症其实在孕期也是没办法治疗的，这个涉及到很多，孕妇如果出现了比如HPV感染，HPV感染大多数孕妇都会出现，发生比例大概在60%左右，单纯的HPV感染不需要任何的药物治疗，医院跟你说这种病毒感染要怎么治，这个其实是治不了的！但是HPV感染属于病毒性感染，这个需要定期监测，对于孕妇来说，如果在孕早期发现了这种情况的话，那么建议在产后42天的时候再重新复查一下，因为随着孕期的这种激素水平的改变，而阴道环境的改变它有可能导致病症加重，过去有一个演员就是死于孕期的宫颈癌。孕期甲减类问题1、问：甲减孕期要控制在什么范围？答：根据不同的孕周，孕早期是控制在2.5以内，孕中、晚期是控制在0.3-3.0以内。————————————2、问：妈妈有甲减会不会遗传给孩子呢？答：这个主要是看孕期甲状腺功能的控制情况，甲减多数不太会遗传给孩子，孕期甲亢如果控制不好的话，容易出现新生儿甲亢，这是一个比较严重的问题。————————————3、问：我有甲减，吃着优佳乐，有的时候老忘，会有影响吗？答：对于甲减，如果在孕前就发现甲减，它的分泌调节跟孕期调节最大的区别是：内分泌是逐步增加药量，给你最低剂量，然后监测，如果下降不满意，逐步加药；但是对孕期来说，如果在孕期发现了甲减，一般至少剂量是50微克起步，一次给足剂量之后，每周隔一周，就是口服药物一周之后，连续监测，让它尽快下降，对于甲减来说，孕期的最大影响是容易出现胎儿发育迟缓，严重甲减会引起孩子的智力异常。————————————4、问：我甲减医生不让我吃含碘的东西，我同事甲减医生让多吃含碘的东西，医院检查，这是为什么？答：从临床上来说，碘剂肯定是要吃的，就是含碘的食物，但有时过度摄入，会反而增加甲状腺功能减退，很多孕妇会说碘剂吃得不够，孩子的智力发育会有问题，所以在孕早期大量的摄入含碘剂的食物，比如海带等，导致过量，由于过度摄入导致的甲减是要停止摄入的。孕期血糖、血压类问题1、问：空腹血糖5.45严重吗？答：这个得看孕周，一般来说，20周以后，诊断空腹血糖大于5.1叫妊娠期糖尿病，如果在20周以前，空腹血糖大于7.0，那叫糖尿病病人怀孕，所以这个血糖值需要根据孕周去看，如果已经大于20周以上，那么现在属于妊娠期糖尿病，如果你在20周以前，需要开始稍微监测下血糖，因为如果在20周之后，血糖值一直维持在这个情况，后期是要监测血糖的。————————————2、问：现在孕34周，因家族糖尿病，糖耐超标，后在营养科建议下饮食调节。现在吃饭淀粉类主食摄入半个馒头的量，餐后二小时就会超过6.7，现在只有53公斤，整个孕期到现在只增重6斤，该怎么吃？答：这种食物的补充对于糖尿病的饮食来说，要治疗白癜风哪个医院最专业西宁好的白癜风医院