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专辑1：中医入门必学
专辑2：九种体质调理
专辑3：味中药通俗解读
专辑4：个常见病合集
第87讲
杜仲：一块可以补肝肾的树皮，肾虚腰痛的人最合适吃。
今天来跟大家聊一聊杜仲。
这杜仲呢，是一块树皮，但是这块树皮不简单，可以补肝肾，可以强筋骨，还可以保胎。
从药房里买回来的杜仲，如果你细细研究的话，非常有意思。你从中间掰开，你会发现这杜仲是“藕断丝连”，居然掰不断。
要理解中药，得学会取象。
自古以来，所有医家都知道杜仲是强筋骨的，那杜仲为什么可以强筋骨？
有句老话，叫做打断骨头连着筋，人的身体就是靠这些筋骨连在一起，而杜仲就具备这种粘结的特性，人吃了杜仲，就可以让筋骨连接更好一些，所以说杜仲强筋骨。
而肝主筋，肾主骨，杜仲对筋骨都有好处，所以我们又说杜仲补肝肾。
杜仲还可以保胎，针对习惯性流产特别合适。
为什么呢？
习惯性流产的人，多是因为肾气不固，不能把胎气固摄住，就保不住胎。
而杜仲的特性就是粘连，能固住胎气，所以最适合保胎。
以下3种人，最适合吃杜仲。
第一种人，肾虚腰酸腰痛的人。
大多数人到了一定年纪，就容易出现腰酸腰痛。为什么呢？因为腰为肾之腑，肾虚了，腰部就没有力量支撑，就会出现腰痛。
这种肾虚的腰酸腰痛，有个明显特点，就是耗损肾气后加重，比如劳累后加重，房事后加重，熬夜后加重等等。
像现代医学命名的腰肌劳损，腰椎间盘突出等，只要是喜温喜按的这种痛，多为肾虚引起的。
那怎么办呢？
这种情况光盯着腰去治是没用的，得去补肾。有个中成药，叫做《复方杜仲壮腰胶囊》，就是专门针对这种肾虚腰痛人群的。
除此之外，我还建议可以喝杜仲黑豆粥。
可以用杜仲20g，黑豆50g，加点黑米一起熬成粥来服用，效果也非常不错。
第二种人，腿脚无力的中老年人。
人老先老腿，肾虚的人更为明显，上了一定年纪，首先就是腿脚乏力。
所以，到了一定年纪，就要补肝肾，强筋骨，这补肝肾强筋骨最好的药便是杜仲。
平素可以用杜仲做成药膳来养生保健，还可以服用含有杜仲的补肾中成药。
第三种人，有习惯性滑胎的人。
前段时间，有个女粉丝发来求助，说自己容易滑胎，怀上几个都没保住，我就给她建议每天喝杜仲山药粥来喝。
在《简便单方》里有个方子，用杜仲配伍续断和山药专门用来治疗习惯性滑胎。
参考用量：杜仲20g，续断20g，生怀山药20g。
很多朋友会问，那杜仲怎么吃呢？
杜仲是一个药性很平和的药，可以用来入方剂，也可以单服的。
单服可以直接用水煎，可以用来煲汤做成药膳，也可以打成粉末放到粥里面一起服用。
参考用量是每天在10g-20g之间。
杜仲是可以用来作为养生保健用的，唯独记住一点：杜仲是温补的，温燥性比较强，阴虚火旺的人不建议吃。
